Trong suốt lịch sử loài người, đàn ông luôn tự hào về sức mạnh thể chất, tinh thần và tình dục của mình. Tuy nhiên, sự tiến bộ nhanh chóng được quan sát thấy trong vài thập kỷ qua đã mang lại cả những mặt tích cực và tiêu cực cho cuộc sống của nam giới. Suy thoái môi trường, giảm chất lượng thực phẩm, làm việc ít vận động, béo phì, thói quen xấu và các bệnh mới - tất cả những điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm năng của nam giới. Khái niệm "hiệu lực" không chỉ bao gồm sự cương cứng mà còn bao gồm thời gian và chất lượng quan hệ tình dục, sự thu hút đối với người khác giới và một số yếu tố quan trọng khác đối với đời sống tình dục bình thường. Người ta đã chứng minh rằng không chỉ tuổi tác mới ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm năng của nam giới. Và bạn cần bắt đầu lo lắng về điều này từ lâu trước khi nghỉ hưu. Để làm được điều này, trước hết bạn phải biết điều gì ảnh hưởng đến sức mạnh tình dục của nam giới.
Các yếu tố chính ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu lực
Những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra trong cơ thể ảnh hưởng lớn đến tiềm năng của một người đàn ông. Tuy nhiên, tuổi tác không phải là điều duy nhất ảnh hưởng đến hiệu lực. Trước hết, đây là tính khí, phụ thuộc vào phẩm chất bẩm sinh. Mối quan hệ của một người đàn ông với bạn tình có ảnh hưởng lớn đến tiềm năng. Các chất doping khác nhau, chẳng hạn như ma túy, rượu, steroid, v. v. , rất có hại, và tất nhiên, khả năng sinh sản ở nam giới bị suy yếu do nhiều bệnh khác nhau, không chỉ những bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục.
Không thể đánh giá thấp mức độ ảnh hưởng đến tiềm năng mối quan hệ của một người đàn ông với một người phụ nữ. Đối với một số đàn ông, ngay trước thời điểm gần gũi tình dục, ham muốn tình dục sẽ trỗi dậy. Trong hầu hết các trường hợp, ham muốn của nam giới chiếm ưu thế hơn sự dịu dàng, khiến bạn hoàn toàn quên mất sự vuốt ve. Cùng với đó, nhiều phụ nữ thực sự thích thú với màn dạo đầu. Và điều quan trọng là đạt được sự hòa hợp với đối tác của bạn. Mức độ ảnh hưởng của nó đến hiệu lực không thể được đánh giá thấp.
Khả năng sinh sản của nam giới liên quan trực tiếp đến béo phì. Một người đàn ông thừa cân sẽ giảm ham muốn tình dục. Điều này có thể dễ dàng giải thích là do chất béo ức chế nội tiết tố nam và kích thích sản sinh nội tiết tố nữ. Cân nặng dư thừa tạo ra sự gia tăng tải trọng cho hệ tim mạch, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục nói chung và khả năng cương cứng nói riêng. Ngoài việc ảnh hưởng đến khả năng sinh lý, béo phì còn dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh khác và nói chung làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Không nên đánh giá thấp mức độ ảnh hưởng đến hiệu lực của đồ uống có chứa cồn. Được biết, rượu chủ yếu ảnh hưởng đến gan. Làm thế nào gan có thể được kết nối với tiềm năng nam giới? Trong thực tế, kết nối khá mạnh. Rượu làm gián đoạn hoạt động bình thường của gan, do đó nồng độ testosterone trong cơ thể giảm xuống, và trong trường hợp lạm dụng đồ uống có cồn thường xuyên, các rối loạn khác nhau của hệ thống sinh sản sẽ dần phát triển, làm suy giảm đáng kể khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài ra, rượu còn có tác động cực kỳ tiêu cực đến các trung tâm cảm giác của tủy sống, cũng liên quan đến sự cương cứng và xuất tinh.
Các loại thuốc khác nhau, cũng như rượu, có tác động tiêu cực đến tủy sống, điều này cũng làm giảm hiệu lực và dẫn đến rối loạn xuất tinh, tức là. nó có thể diễn ra quá nhanh hoặc không hề xảy ra. Căn bệnh phổ biến nhất ở những người nghiện ma túy không phải là AIDS như nhiều người tin mà là viêm gan C. Căn bệnh này ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến gan, dẫn đến rối loạn sản xuất hormone sinh dục nam và phát triển chứng bất lực. Ngay cả những loại thuốc thường được xếp vào loại "nhẹ" (cần sa, v. v. ) cũng làm rối loạn nồng độ nội tiết tố, ức chế sản xuất testosterone. Dùng ma túy trong thời gian dài góp phần vào sự phát triển của bệnh trầm cảm. Và nó đã là trở ngại tâm lý cho đời sống tình dục bình thường. Và một người càng thường xuyên bị trầm cảm thì càng ít nghĩ đến quan hệ tình dục, điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm năng của nam giới.
Protein chất lượng thấp và các loại steroid khác nhau có tác động tiêu cực đến hiệu lực. Những người tham gia các môn thể thao sức mạnh thường sử dụng chất bổ sung protein và steroid để đẩy nhanh quá trình phát triển cơ bắp. Hầu hết các protein hiện có đều vô hại đối với cơ thể. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đậu nành giả kém chất lượng. Như đã biết, thành phần của nó bao gồm phytoestrogen - đây là một chất tương tự thực vật của estrogen, tức là. nội tiết tố nữ. Những người đàn ông thường xuyên uống những loại cocktail chất lượng thấp như vậy có thể bị tăng lượng hormone nữ. Chúng sẽ ức chế hormone giới tính ở nam giới, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến giảm ham muốn tình dục và suy giảm hiệu lực. Steroid cũng dẫn đến sự gián đoạn nội tiết tố khác nhau, do đó hiệu lực có thể bị suy giảm.
Những bệnh nào làm giảm hiệu lực?
Những bệnh có tính chất rất khác nhau có thể dẫn đến suy yếu khả năng nam giới. Trước hết, đây là những bệnh nội tiết khác nhau trong đó có sự rối loạn trong quá trình tổng hợp hormone giới tính. Điều này có thể được gây ra bởi rối loạn di truyền, bệnh mãn tính, chấn thương và khối u. Một bác sĩ nội tiết chẩn đoán những bệnh như vậy. Để điều trị những bệnh như vậy, thuốc nội tiết tố thường được sử dụng.Bạn chỉ có thể bắt đầu một quá trình điều trị theo chỉ định của bác sĩ, việc tự dùng thuốc là không thể chấp nhận được ở đây, bởi vìĐiều này chỉ có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Các bệnh về tủy sống, não và các rối loạn thần kinh khác nhau dẫn đến giảm hiệu lực nam giới. Những bệnh như vậy bao gồm:
- bệnh động kinh;
- chấn thương đáy chậu và xương chậu, kể cả sau phẫu thuật;
- bệnh mãn tính và tự miễn dịch;
- rối loạn tuần hoàn;
- Bệnh Parkinson.
Ở nam giới trẻ tuổi, rối loạn tiềm năng có thể phát triển dựa trên nền tảng của nhiều vấn đề tâm lý khác nhau, chẳng hạn như:
- trầm cảm kéo dài và căng thẳng liên tục;
- mệt mỏi mãn tính;
- rối loạn thần kinh;
- không hài lòng với bản thân hoặc đối tác của bạn;
- tình trạng bất ổn chung.
Các bệnh truyền nhiễm và các bệnh khác thường dẫn đến giảm hiệu lực:
- coli;
- chlamydia;
- Bịnh giang mai;
- tụ cầu khuẩn;
- nhiễm nấm;
- bệnh da liểu.
Ảnh hưởng của thuốc đến hiệu lực
Một số loại thuốc có thể gây rối loạn chức năng tình dục và giảm hiệu lực. Những loại thuốc này bao gồm nhiều loại thuốc nội tiết tố khác nhau, ví dụ như nội tiết tố nữ, thường được sử dụng trong điều trị ung thư. Hiệu lực cũng bị ảnh hưởng tiêu cực bởi bất kỳ loại thuốc nào dẫn đến suy nhược não (thuốc chống trầm cảm, chất gây nghiện, đồ uống có cồn).
Ngay cả những viên thuốc mà mọi người coi là hoàn toàn vô hại (thuốc lợi tiểu, thuốc giảm axit, v. v. ) cũng có thể gây rối loạn chức năng. Vì vậy, để tránh những hậu quả tiêu cực, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần nghiên cứu kỹ hướng dẫn, tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ.
Bác sĩ sẽ có thể đánh giá tỷ lệ lợi ích và tác dụng phụ của một loại thuốc cụ thể và, nếu cần, chọn một loại thuốc tương tự sẽ không ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
Những thực phẩm nào ảnh hưởng đến hiệu lực?
Ngoài những yếu tố tiêu cực, còn có nhiều chất có tác dụng tích cực đến sức mạnh tình dục của nam giới. Trước hết, đây là những sản phẩm thực phẩm tốt cho sức khỏe và chất lượng cao. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là không phải tất cả thực phẩm đều có tác động tích cực đến hệ sinh sản.
Trước hết, bạn cần từ bỏ những thực phẩm có chứa mỡ động vật. Tiêu thụ carbohydrate cũng nên được giữ ở mức tối thiểu.
Điều này đặc biệt áp dụng cho những người độc thân, những người có chế độ ăn chủ yếu bao gồm bánh mì sandwich, mì ống, sốt mayonnaise và nước sốt. Chất béo động vật dư thừa có thể gây ra sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch và bất lực.
Để cải thiện hiệu lực, bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống thường xuyên của mình những thực phẩm quen thuộc như cà rốt, các loại rau xanh, tỏi, bắp cải, hành tây, … Để duy trì hiệu lực lâu nhất có thể, bạn cần tiêu thụ đủ lượng vitamin C. Nó được tìm thấy trong nho đen, rau diếp, hạt tiêu, rau bina, hoa hồng hông và các sản phẩm khác.
Nếu thiếu vitamin này, sức khỏe của bạn sẽ suy giảm, các bệnh về hệ tim mạch có thể phát triển, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến giảm chất lượng đời sống tình dục.
Một trong những đồng minh chính của tiềm năng mạnh mẽ là hải sản. Chúng chứa các axit béo không bão hòa và nhiều nguyên tố vi lượng có lợi khác nhau, là "vật liệu xây dựng" cho hormone giới tính. Hàu có chứa kẽm, iốt và selen được đặc biệt tôn sùng.
Từ xa xưa, các loại hạt, hạt của nhiều loại hạt có dầu và dầu thực vật đã được sử dụng tích cực để tăng cường sức mạnh nam giới. Những sản phẩm này có chứa vitamin E. Nó bình thường hóa chức năng cơ bắp, giảm mệt mỏi và ngăn ngừa sự phát triển của tình trạng suy nhược. Chất này có tác dụng có lợi đối với chức năng của tuyến sinh dục, tuyến giáp và tuyến yên. Vitamin E có trong thịt, cá, các loại đậu và nhiều loại rau khác nhau.
Cà phê, sô cô la tự nhiên và ca cao có tác động tích cực đến khả năng sinh lý của nam giới.
Các chất giúp tăng cường tiềm năng nam giới có trong nhiều sản phẩm, nhưng tốt nhất bạn nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý với bác sĩ bất cứ khi nào có thể. Hãy khỏe mạnh!